Enfermedades Respiratorias - Apnea obstructiva y otros trastornos del sueño
Existe información de interés directa o indirectamente relacionada con el insomnio
El insomnio consiste en una pérdida en la calidad o cantidad de sueño, al menos 3 veces por semana y acompañada de algún síntoma.
En la mayoría de los caos existen tres factores que son los responsables de que el insomnio aparezca y se perpetúe en el tiempo.
Siempre hay que recurrir a la ayuda de un profesional cuando comiencen los problemas de sueño y repercuta en la actividad diarian la mayoría de los caos existen tres factores que son los responsables de que el insomnio aparezca y se perpetúe en el tiempo.
Los 3 pilares fundamentales de tratamiento son: una correcta higiene de sueño, tratamiento farmacológico y terapia cognitivo conductual.
El paciente con insomnio deberá realizar cambios y tomar decisiones.
En este apartado dispone de un listado de libros para consultar, asociaciones de pacientes y otros recursos de internet.
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