Algunos libros para consultar

• Meichenbaum D, Jaremko M. Prevención y reducción del estrés. Bilbao: Desclée de Brouwer, 1987.
• Davis M, McKay M, Eshelman ER. Técnicas de autocontrol emocional. Barcelona: Martí- nez Roca, Biblioteca de Psicología, Psiquiatría y Salud, Serie Práctica, 1985.
• Cautela, JR, Groden J. Técnicas de relajación. Barcelona: Martínez Roca, Biblioteca de Psicología, Psiquiatría y Salud, Serie Práctica, 1985.
• Estivill E, de Béjar S. ¡Necesito dormir! DeBolsillo .2005.
Solana A. La importancia de los peces fluorescentes. SUMA de letras. 2009.
De la Fuente V, Marinez C. Insomnio. Cómo vencer las noches en blanco. Amat edito-rial. 2009.
Zamardi M, Maltempi A. vencer el insomnio. Soluciones para dormir plácidamente.
• Terapias verdes. 2007.
Estivill E. Dormir bien para vivir más. Alteraciones del sueño en las personas mayores. DeBolsillo. 2007.
• Insomnio: asistencia y tratamiento psicológico. Morin, Charles M. Ariel 1998.

Asociación de pacientes y familiares

• Asenarco. Asociación Española de Enfermos del Sueño: asenarco.es