BOLETIN INFORMATIVO ESCUELA DE PACIENTES CON ENFERMEDAD RENAL CRONICA
(Boletín nº 2)
https://escuelapacientes.riojasalud.es/erc
Estimados lectores,
Este es nuestro segundo boletín informativo de la Escuela de Pacientes con Enfermedad Renal Crónica (ERC), que recoge para su información todo lo publicado en nuestra Web en el último mes.
Comenzamos con un resumen de todas las novedades publicadas en la Web en el último mes, tanto en la sección de Educación de Pacientes (4 informes), como en la Sección de Profesionales (4 documentos y 2 Apps), otras Noticias de interés y la Escuela en Twitter. Además tratamos un tema de actualidad a propósito del día Mundial de la Hipertensión Arterial e incluimos la receta del mes (Tallarines en salsa aromática) y finalmente le invitamos a conocer directamente todo los publicado de nuestra Web en Twitter
INFORMACIÓN DESTACADA:
Entrega del premio al mejor dibujo del Concurso “Cuidando tu riñones, te cuidas tu” organizado por el CEIP San Pio X y el servicio de Nefrología del Hospital San Pedro, con motivo del día Mundial del Riñón
La alumna del Colegio San Pio X, Sara Ed Dayaz Bouden, obtuvo el premio al mejor dibujo, de los 24 presentados, del concurso "CUIDANDO TU RIÑÓN, TE CUIDAS TÚ", organizado por el CEIP San Pio X y el servicio de Nefrología del Hospital San Pedro, como colofón del acto celebrado el día Mundial del Riñón, 9 de marzo pasado, en el salón de actos del Hospital, con alumnos de 2º, 3º, 4º y 5º de Primaria de dicho Centro. Todos los dibujos mostraron una gran originalidad plástica y artística, lo que hizo difícil al jurado la selección del dibujo premiado. El premio que consistía en una bolsa con diferentes artículos de librería y vida saludable
Dibujo premiado:
Para ver resto dibujos del concurso acceder por:
¿QUÉ HAY DE NUEVO EN NUESTRA WEB?
Educación Pacientes y Cuidadores:
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Cómo leer un envase de medicamentos sin morir en el intento Los envases de los medicamentos contienen información que debemos conocer para su adecuado uso: nombre comercial, composición, vía de administración, fecha de caducidad, modo de conservación, si disminuye la capacidad de conducción, reciclaje, con-sin receta, etc. https://escuelapacientes.riojasalud.es/erc/educacion-pacientes/informacion-documentacion |
Comprendiendo el etiquetado Aprender a leer la etiqueta de los productos que compramos nos va a ayudar a saber su contenido en sal y clasificación en bajo, medio y alto en sal, su contenido en grasas, tipo de grasas y demás nutrientes y por tanto, cuáles son los que deben ocupar mayoritariamente nuestra nevera y despensa en favor de nuestra salud. |
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La salud en Internet, ¡Cuidado! Internet permite que la información pueda llegar en tiempo real a todos los rincones del mundo. La globalización de la información normalmente es algo muy beneficioso para la sociedad en general, pero cuando se habla de sanidad, Internet se convierte en un terreno peligroso https://escuelapacientes.riojasalud.es/erc/novedades-convocatorias/155-la-salud-en-internet-cuidado |
Como identificar información adecuada sobre salud en Internet El 30% de la población utiliza internet como fuente de información para temas relacionados con la Salud y el 29% de los internautas buscan información antes de una consulta médica y el 54% de los internautas busca información tras asistir a consulta médica. Por tanto es importante distinguir una información fiable de otra que no lo es. https://escuelapacientes.riojasalud.es/erc/novedades-convocatorias/156-como-identificar-informacion-adecuada-sobre-salud-en-internet |
Sección Profesionales
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Diagnóstico y manejo de la dislipemia en la ERC (Nefrología, 2016) Los datos de este estudio muestran que existe un consenso sobre la necesidad de detectar la dislipidemia en la ERC, lo que indica que los médicos reconocen que su presencia implica estratificar a los pacientes como de riesgo cardiovascular alto o muy alto y, por tanto, la necesidad de prescribir estatinas en esta población. Sin embargo, no parece existir un conocimiento adecuado sobre las diferencias clínicamente relevantes que existen entre las distintas estatinas respecto a la ERC. Mejorar dicha situación, mediante la elaboración de una guía/documento de consenso y la realización de acciones formativas sobre el tema dirigido a las diferentes especialidades, permitiría una selección adecuada de la estatina más idónea para cada paciente y minimizar el riesgo de efectos adversos en esta población. |
Documento de Consenso sobre el abordaje de la Diabetes Mellitus II en el paciente con ERC (Nefrología, 2014) Los pacientes con diabetes e insuficiencia renal son un grupo de especial riesgo, pues presentan una mayor morbimortalidad y un superior riesgo de hipoglucemias que los sujetos diabéticos con función renal normal. El tratamiento de la DM2 en los pacientes con ERC resulta controvertido dada la escasez de evidencias disponibles. El presente documento de consenso pretende facilitar la adecuada elección y dosificación de los fármacos antidiabéticos y el establecimiento de unos objetivos seguros de control glucémico en los pacientes con ERC. |
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Tablas de estimación de CKD-EPI Las guías KDIGO 2013 recientemente publicadas basan la definición y clasificación de la ERC en los valores de filtrado glomerular y albuminuria como criterios de estadiaje y marcadores pronóstico de la enfermedad. Las ecuaciones MDRD y MDRD-IDMS han sido las más utilizadas, pero tanto las guías internacionales KDIGO 2013 como el nuevo documento de consenso sobre la ERC 2013, recomiendan su sustitución por la ecuación CKD-EPI. El objetivo de este artículo es elaborar unas tablas que permitan conocer el valor del filtrado glomerular estimado mediante la ecuación CKD-EPI a partir de la concentración sérica de creatinina, la edad y el sexo, y de este modo proporcionar un instrumento que facilite la difusión de esta nueva ecuación, especialmente en ámbitos en los que no se calcule de modo automático. |
Guías alimentarias para la población española (SENC, diciembre 2016); la nueva pirámide de la alimentación saludable Nueva edición actualizada basada en la mejor evidencia científica disponible. Las nuevas recomendaciones y su representación gráfica subrayan como consideraciones básicas practicar actividad física, equilibrio emocional, balance energético para mantener el peso corporal adecuado, procedimientos culinarios saludables e ingesta adecuada de agua. Las recomendaciones promueven una alimentación equilibrada, variada y moderada que incluye cereales de grano entero, frutas, verduras, legumbres, cantidades variables de lácteos y alterna el consumo de pescados, huevos y carnes magras, junto con el uso preferente de aceite de oliva virgen extra como grasa culinaria. Refuerzan el interés por una dieta saludable, solidaria, sostenible, con productos de temporada, de cercanía, eje de convivialidad, dedicando el tiempo suficiente y animan a valorar la información del etiquetado nutricional. |
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APPs y enlaces de interés para profesionales Medicina de Urgencias https://play.google.com/store/apps/details?id=com.binpar.cota&hl=es Diccionario médico |
OTRAS NOVEDADES Y NOTICIAS
LA RECETA DEL MES
TALLARINES EN SALSA AROMÁTICA
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Necesitamos:
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Elaboración
Cocer la pasta al dente en una olla abundante de agua con un hoja de laurel (unos 10 min según tipo de pasta).
Mientras tanto, pelar y picar la cebolla fina y rehogarla en la sartén con el aceite. Incorporar el atún, perlar el huevo duro y añadir medio. Mezclar tomillo, romero, pimienta y salvia y agregar a la salsa. Separar parte de la salsa en una salsera para la mesa.
Una vez cocida la pasta, escurrirla bien y añadirla a la sartén de la salsa y rehogar todo 1 min y servir en plato con 1-2 aceitunas negras picadas por encima. Se puede añadir si se desea, una mínima cantidad de aceite de oliva crudo picante.
(Receta modificada del Libro 11.440 MENÚS SEMANALES PARA ENFERMOS RENALES CRÓNICOS. Editado por Junta de Andalucía)
EL TEMA DEL MES
“MES DE LA MEDICION DE LA HIPERTENSION ARTERIAL”
La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio, los accidentes vasculares cerebrales, la insuficiencia cardiaca, entre otras.
La dieta adecuada, baja en sal, la pérdida del exceso de peso y la realización frecuente de ejercicio físico son fundamentales para el correcto control de la tensión arterial, así como del resto de factores de riesgo cardiovascular que generalmente coinciden en las personas hipertensas.
El día 17 de Mayo, se celebra todos los años el Día Mundial de la Hipertensión (World Hypertension Day). La hipertensión arterial es un problema de salud que afecta a más del 25-30% de la población, de los cuales un número importante de personas no están tratadas y de aquellas que reciben tratamiento más del 50% no tienen las cifras de tensión controladas.
Con motivo del día mundial de la Hipertensión Arterial que se celebra cada año el día 17 de Mayo el tema de actualidad que destacamos este mes es la importancia de trabajar en la prevención y control de la presión arterial elevada, con el fin de prevenir muertes por enfermedades cardiovasculares.
La Sociedad Internacional de Hipertensión junto con la Liga Mundial de Hipertensión han impulsado una iniciativa mundial con el objetivo de tomar la presión arterial a millones de participantes con 18 años de edad o más, desde el 1 al 31 de mayo de 2017 en centros de medición ubicados en unos 100 países.
La importancia de esta campaña se debe a que es mucha la gente que no sabe que tiene presión arterial alta, dado que la hipertensión habitualmente no presenta síntomas.
Con motivo del día Mundial de la Hipertensión Arterial, el día 17 de Mayo, esta iniciativa en el Hospital San Pedro de Logroño participa de esta iniciativa, poniendo una mesa en el hall de entrada del Hospital, con varios profesionales de la Unidad de Hipertensión Arterial y Riesgo Vascular de Nefrología, a disposición de las personas que quieran acudir a medir su presión arterial y/o recibir recomendaciones sobre toma correcta de la tensión arterial en el domicilio, cuidados para un adecuado control de la tensión arterial y para disminuir el riesgo cardiovascular global
Para más información, acceda a este enlace
CONVOCATORIAS
1. Día 19 de Mayo se celebra el 4º módulo del curso de Paciente Experto de la escuela de Pacientes.
En este módulo, se podrán en práctica todas las habilidades por parte de los pacientes, adquiridas en los módulos anteriores y se consolidarán conocimientos y herramientas para el desarrollo de sesiones grupales.
2. Mes de Mayo, mes de la medición de la Hipertensión Arterial
Una iniciativa de la Sociedad Internacional de Hipertensión, con el objetivo de detectar la hipertensión oculta en la población general. Si desconoces si eres hipertenso o han trascurrido más de 1 año desde tu última toma, acude a tu Centro de Salud o tu farmacia habitual y tómatela. Es una recomendación de la organización Mundial de la Salud y de la Sociedad Internacional de Hipertensión Arterial
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