Hay diferentes cosas que ayudan en el control adecuado de la presión arterial: mantener un peso corporal adecuado, hacer una dieta sana, rica en frutas y verduras frescas, cereales y consumir productos lácteos desnatados; Limitar el consumo diario de sal a un máximo de 5 gr al día (es el equivalente a una cucharada de café en todo el día), hacer ejercicio físico regular, al menos 30 minutos de actividad física diaria y evitar el consumo de tabaco y alcohol.