Las personas ostomizadas deben llevar una dieta equilibrada que incorpore todos los nutrientes necesarios.

Todos necesitamos realizar ejercicio diario para mantener una buena salud y una función corporal correcta.

Una ostomía no debería impedir hacer ejercicio ni practicar deportes; se pueden usar camisetas, pantalones cortos de mayor longitud o cinturones, dependiendo de la ubicación del estoma. De hecho, hay personas con ostomías que son corredores de largas distancias, levantadores de pesas, esquiadores, nadadores y que participan en la mayoría de las demás disciplinas atléticas.

Recomendaciones:

• Evitar los deportes de contacto debido a la posibilidad de lesionar el estoma como resultado de un golpe fuerte, o porque el sistema de bolsa pueda soltarse. No obstante, un protector especial puede ayudar a prevenir estos problemas.
• El levantamiento de pesas podría causar una hernia en el estoma.